40日目 美容室。やってみたかった髪型。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 63.3kg 58.5kg 20% (あと4.8kg) 158cm 63.3kgの体型
    体脂肪 35.6% 33.5% 32% 158cm 平均

2016年04月30日

  • スリムにゃにゃ

    二か月ぶりの美容室。

    前回、前々回と評判良く褒められていたボブから、パーマへ。

    自分には似合わない、とか、失敗するかも、なんて関係なくやってみたいなら、やってみる!

    今やらなくていつやるのか。
    今が一番私は若い。
    人と比べてどうのじゃなく、自分史上最高になればいい。

    美容師さんに、今ダイエット中でイメージングの話をしたら、身体のバランスいいですよね、と褒められた(*^^*)
    商売だから褒めたのだとしても、私は否定せず素直に受け止める。そこで否定したら潜在意識が否定を受け止めちゃう。

    明るい自分、笑顔な自分、相手をもっと知りたいと思う、そうしていたら美容室での5時間も笑って楽しく終わった。



    スリムで健康的で魅力的な私は美容室も定期的に行くし、髪型も楽しんでるから、また次回も楽しみ(*^^*)


    朝食

    ハムエッグサンドイッチ
    380kcal(1食分)

    昼食

    ハーブチキン、揚げ出し豆腐、レンコンのきんぴら、ごはん、味噌汁
    550kcal(1食分)

    夕食

    野菜サラダ
    50kcal(1食分)

    間食

    極旨のえび薄焼き
    150kcal(1食分)

    運動

    nike+ ウエイトトレーニング
    25分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1130kcal00:02
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スリムにゃにゃ
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158cm 59.8kg

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