雑穀スープ&玄米雑炊

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 56.6kg 48kg 15% (あと8.6kg) 160cm 56.6kgの体型
    体脂肪 28% 26% 19% 160cm 理想

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2016年04月30日

  • 花

    昨日に続き今日も、昼夜共に雑穀スープ&玄米雑炊食べました。
    美味しくないけど、不味くて食べれないわけでもない。
    間食は色々(¯―¯٥)
    連休で子供達も居るので、誘惑も多い。たい焼き食べちゃいました。
    明日はお菓子は控えたいな(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
    朝はしっかり食べよう(。>∀<。)

    カロリー合計:00:06
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