食べ物の話がしたくなったので

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    体重 58kg 58.6kg 50kg 0% (あと8.6kg) 157cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年04月30日

  • はる

    しゃべる!


    最近GMTの甘いグラノーラもしくは甘くない健康食品系で売ってる
    グラノーラにはまってます。
    とはいっても量は食べてなく、朝ご飯にちょっと豆乳で飲む感じ。
    あとオリーブオイル+ライ麦パンとか。

    朝ご飯は米じゃないと絶対イヤ派だったんですが
    ダイエットしていて米ばっかりだとバリエーションがなく飽きちゃうので
    たまにライ麦パンとか食べると美味しいw

    グラノーラって糖質多いからあんまりダイエットには良くないのかもだけど
    便秘解消になってるかも。


    野菜は結構冷凍にしている関係で野菜炒めになることが多く
    もうちょいサラダとかも食べたいなって思うんだけど
    外食行くとサラダがむしろ貴重なので山盛りサラダ食べてます。



    カロリー合計:00:16
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