さてと

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.3kg 86.3kg 72kg 35% (あと14.3kg) 170.5cm 86.3kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 21% 170.5cm 美容

 » 
2016年05月01日

  • しん

    1月末から運動始め、概ね3ヶ月経過で大体10kgの減少
    6月頭の健康診断までに、80kgを切りたかったが無理そうだ。
    せめて、80kgにできる限り近づけるのが精一杯か

    カロリー合計:00:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    しくは両方に取り組めば短期間で体脂肪を減らすことは可能。 しかし、急激なダイエットは体脂肪の減少にストップがかかったり、食事や運動によるダイエットを続けているの ... 脂肪が減ると補おうとする働きは起こるものの、運動をして体脂肪を落としたときには筋肉が増えるか、少なくても減らないようにできるの ... なダイエットをすると危機感を感じて身体が体脂肪の減少にストップをかけるようになるので、リ ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • けんブ~
  • じんじん
  • くまお
  • svny
  • 出戻りとめ吉
  • ただのデブ
被ライバル - 全てを見る
  • スミレ
  • けんブ~
  • じんじん
  • くまお
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
しん
しん

170.5cm 86.3kg

日記
87
ライバル
6
被ライバル
4