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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55.3kg 47kg 3% (あと8.3kg) 153.5cm 55.3kgの体型
    体脂肪 29.9% 30.3% 25% 153.5cm 理想

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2016年04月30日

  • 日和

    30日チャレンジ(9日目)
    スクワット:100回
    プランク:60秒

    カロリー合計:01:26
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日和
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