116日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.9kg 56.5kg 0% (あと9.4kg) 160cm 65.9kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.5% 25% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年04月30日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:えびせん・あんシュー・豆乳青汁・切り干し大根・ミニロースカツ重
    昼ごはん:ハンバーグ定食・ミニどら焼き
    夜ごはん:あじのひらき・ごはん・味噌汁・アイス
    間食:ミニどら焼き

    カロリー合計:02:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ...

    ダイエットラボ
  • リラックマ×タワレコ コラボカフェオープン決定!可愛すぎるメニューとグッズをご紹介

    どを提供。  表参道店では、リラックマにコリラックマ、キイロイトリまで勢ぞろいした定食の「リラックマなかよしハンバーグ定食 ... 」、リラックマの大好物のだんごなどを入れた「だららんあんみつ風どら焼き」、さらにコラボメニュー ... 谷店では、「キイロイトリのふわふわオムライス」や、 バンズにリラックマの顔が刻印された「リラックマのまくまくハンバー ... リラックマ×タワレコ コラボカフェオープン決定!可愛すぎるメニューとグッズをご紹介 ...

    ダイエットNEWS
  • レストランひらまつ

    博多駅 ミシュランの星を誇る本格レストラン。至福の美食と洗練されたサービスでおもてなし ... レストランひらまつ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • オムライス
  • ぺーた
  • あむねこ
  • なっつん
  • ピキ子
  • なっちゅ
  • ちいたんまん
  • ひろ
  • フミフミ
  • みり
  • もちこ
被ライバル - 全てを見る
  • maroko
  • 飛べない私はただの豚。
  • ぶり虫
  • ayadiet
  • 一花
  • ぽんず
  • オムライス
  • ぺーた
  • たなか
  • みゆちぃ
  • あむねこ
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
★ぷぅ★
★ぷぅ★

160cm 60.1kg

日記
1650
ライバル
12
被ライバル
27