604日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.6kg 53.5kg 31% (あと5.1kg) 156.5cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 30% 20% 156.5cm モデル

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2016年04月30日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・味噌汁・ヨーグルト・紅茶

    【昼】
    チキンベーコンエッグ・ミネストローネ・コーヒー

    【夜】
    おにぎり・味噌汁・カニクリームコロッケ・ウィンナー・煮物
    さらくらもち

    カロリー合計:02:36
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