25日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 70.9kg 65kg 21% (あと5.9kg) 161cm 70.9kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 体重とBMI

 » 
2016年05月01日

  • YUI

    朝 ×

    昼 炒飯
      大根の煮物

    夜 トマト
      カレーうどん

    間 チョコレート
      キウイ

    運動 二の腕ストレッチ


    生理重すぎて一日横になってて踏み台できなかったよ;;
    チョコ我慢しないと体重やばいぞ~;;
    でも明日夕飯外食…昼は野菜だけにしようかな。あるかな。
      

    生理中 カロリー合計:03:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    一口のつもりで食べたのにスナック菓子を1袋、チョコレートを3~4枚、行き過ぎるとケーキをホールごと食べてしまうようなことにもなりかねない ... 褒美の食事のタイミングとしてはふさわしいのですが、休日にはあまり動かないという人は、余計に食べたものがきっかけになって ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないと ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】できたばかりのチョコレートバー「MAX BRENNER」に並ぶべきか否か?

    よく言う友人はいますか? 私の周りには結構います。昨日も、私の友人が、「表参道にできたチョコレートバー知って ... のですが、吸ってみるとココアというよりは“液体チョコレート”(!)。甘さに一切の遠慮がない ... 」などを試食。チョコレートフォンデュが置かれてある場所に抹茶色のソースらしきものがあった ... 【物欲乙女日記】できたばかりのチョコレートバー「MAX BRENNER」に並ぶべきか否か? ...

    ダイエットNEWS
  • アートグレイス・ウエディングコースト

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 【梅田20分とは思えない、上質リゾート】都心では味わえない水・緑・空に囲まれる一日 ... アートグレイス・ウエディングコースト ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
踏み台昇降ダイエット
踏み台昇降してる人いませんか?1日15分で1週間ぐらいでウェストが締まりはじめて、3週間ごろから体重の...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みどり
  • うに
  • オニキンメ
  • りんご
  • 櫻子
  • ちよ
  • パンダ母さん
被ライバル - 全てを見る
  • のぞみ
  • のりよめ
  • ゆう
  • みあ
  • みどり
  • うに
  • りんご
  • ちよ
  • オニキンメ
  • パンダ母さん
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
YUI
YUI

161cm 69.3kg

日記
41
ライバル
7
被ライバル
10