自分が嫌になってきた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 73.8kg 52kg 0% (あと21.8kg) 157cm 73.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

 » 
2016年05月01日

  • ごま

    体重どんどん増えてます。
    理由はわかります。
    間食しないって言って、その分三食食べる際にすごーくたくさん栄養とってます。

    これならオヤツも食べつつ三食を少なめにした方がいいのかな。
    違うよね笑

    三食も少なくおやつは無しが良いに決まってる。



    カロリー合計:05:25
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