今日から旅行だぁ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.7kg 75.9kg 74kg 59% (あと1.9kg) 177cm 75.9kgの体型
    体脂肪 24.7% 24.1% 177cm 体重とBMI

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2016年05月01日

  • ひこ爺

    血圧/脈拍 朝:124/84/69

    朝食:Hミルク、トースト、目玉焼き、ツナとキャベツの煮物、コーヒー
    昼食:弁当@新幹線 鮭、海老、鳥、煮物、昆布巻、白飯、茶飯、お茶
    夕食:先付け、造り、海老と蟹のしゃぶしゃぶ、牛肉の陶板焼き、帆立貝の若草焼き、ズワイ蟹の酢の物、御飯、ひっつみ汁、デザート、ビール、日本酒

    カロリー合計:05:55
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177cm 75.1kg

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