再開3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.8kg 72.8kg 55kg 5% (あと17.8kg) 155cm 72.8kgの体型
    体脂肪 44.9% 43.6% 22% 155cm 理想

2016年05月01日

  • レモングラス

    風邪で体調を崩してしまって2日ぶり
    生理が始まったのでしばらくは
    現状維持が目標かな(´・ω・`)

    ★朝
    ウィダーインゼリー

    ★昼
    プロテイン牛乳

    ★夜
    ごはん 味噌汁 サラダ ハンバーグ
    バターコーン

    ★間食
    なし

    ☆便通
    ×

    生理中 カロリー合計:06:26
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レモングラス
レモングラス

155cm 72.3kg

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