2016/05/01

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.4kg 48kg 62% (あと3.4kg) 153cm 51.4kgの体型
    体脂肪 34.9% 29.3% 26% 153cm モデル

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2016年05月01日

  • sakurav

    ちょっと気を抜いて甘いものを食べると体重が増え、戻すのに何日もかかる(T . T)
    まだまだダイエット中なので、気をつけて取り組んでいきたい。

    明日は最初の目標達成のご褒美にコメダ珈琲でモーニング&シロノワールを食べる予定(^ ^)楽しみ〜

    カロリー合計:06:50
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実践中のダイエット方法

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