なかなかやな。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 82.1kg 55kg 39% (あと27.1kg) 157cm 82.1kgの体型
    体脂肪 44% 40.2% 27% 157cm 美容

 » 
2016年05月01日

  • 蘭

    せーり様も終わりかけ。
    浮腫みもとれてきて、色んなモノがンコとして出たのか、大幅に体重が落ちた。
    食事もたいしたもん食べとらん(笑)
    アルコ~ルは昨日は日本酒などをのんだけど、炭水化物ブロックのサプリを気休めに飲んだ。
    割りに効くかも。

    しかし今夜は焼き肉宣言が母からあった、、、。
    オルリファスト(やったかな?)の効果に期待しよう。

    朝はブハンパン。
    昼はプロテインドリンクにしておこう。


    エクササイズ。ターボファイアHIIT30。

    生理中 カロリー合計:07:09
    •  
    • コメント2件
    • りきぼう りきぼう こんにちわ~
      オルリファストは焼き肉に効きそうですね。
      数日後に油出てくると思うので気を付けてくださいね。
      2016.05.02 15:33
    • はむ子 はむ子 私もGWで焼肉食べ放題行きました
      ( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡
      2016.05.07 16:45
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157cm 78.3kg

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