3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 57.7kg 52.8kg 1% (あと4.9kg) 156cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年04月30日

  • ちどり

    今日は家族でお出かけしました。
    たくさん歩いた!

    そしたら夜ちょっと疲れて、おっぱいあげながら寝落ちしてしまって、家のことできなかったー、って思って起きたら、洗濯も掃除も食器の片付けもおもちゃの片付けもしてあった…

    旦那さんである……


    ウゥー
    わたしダイエットと同時にダラ奥改善もしないとまじで(๑•́_•̀๑)

    朝食

    ごろっと野菜のグラノーラ
    315kcal(1食分)日清シスコ

    昼食

    パン
    525kcal(3.5個)

    夕食

    親子丼
    273.6kcal(0.4人前)
    ほうれん草
    8kcal(0.8食分)
    ちくわ
    34kcal(1個)マルハニチロ
    みかんジュース
    40kcal(0.5杯)

    間食

    ソフトクリーム
    190kcal(1個)
    カレ・ド・ショコラ/カカオ 70
    27kcal(1個)森永チョコレート

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1412kcal07:32
    •  
    • コメント2件
    • ガル ガル
      おはようございます!

      おお、旦那さんかっこいい・・・!


      やっぱり主婦の方ともなると家事が忙しくて大変だから、頼れる人が居るのは良いですね~。
      2016.05.01 07:38
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.05.01 07:48
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