百十日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.5kg 45kg 45% (あと5.5kg) 152cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 体重とBMI

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2016年05月01日

  • momo


    フレンチトースト
    いちごジャム
    ミルクティー
    野菜生活

    チャーハン
    いちごティラミス
    ソイジョイ ストロベリー
    アイスコーヒー

    サラダチキン入りサラダ
    アーモンド
    チョコ 一個 38kcal

    野菜生活



    増加中・・。最近、好き放題食べ過ぎだから(^_^;)
    気を付けないと、どんどんリバウンドしそう・・。

    カロリー合計:07:54
    •  
    • コメント2件
    • 明智 明智 momoさんすごいな~(;_;)
      私も食事内容とか記録することにしました!
      momoさんの最初の頃の日記とかみて参考にさせてもらいます(^^)
      2016.05.01 20:33
    • momo momo > 明智さん
      全然すごくないですよ・・!
      もっとストイックに頑張って、結果出している方もたくさんいらっしゃいますし(^_^;)
      食事日記は良いと思いますよ。
      食べたものを把握していると、ダイエットに何が良くて何が悪いのかわかってきますしね。
      私も最初の頃はかなり頑張って、食べるものに気を付けていたので;参考にして頂ければ幸いです。
      私も初心を思い出して、気を引き締めないとなぁ・・。
      お互い、頑張りましょう☆
      2016.05.01 21:22
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