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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 54.6kg 54kg 96% (あと0.6kg) 163.2cm 54.6kgの体型
    体脂肪 37.8% 25.4% 163.2cm 美容

2016年05月01日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:なし
    昼:サラダ&味噌汁&まかない明太子ご飯
    夜:オールブラン&牛乳からの…赤ワイン&ビール&らぁ油えびせん&たまり漬クリームチーズ&明太玉子がに

    昨日は食べすぎたので今日の増加は想定内~お肉めちゃ美味しかったしまた今日からダイエット頑張ろう(●´∀`●)

    カロリー合計:08:00
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実践中のダイエット方法

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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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