216日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.7kg 48kg 57% (あと1.7kg) 161cm 49.7kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.4% 21% 161cm 理想

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2016年05月01日

  • junon

    朝食:プルーンジュース
       オリゴ糖入りホットヨーグルト
       ココナッツオイル入りホットコーヒー
       炒り卵ごはん

    昼食:餃子
       白米

    間食:くろすぐりのケーキ
       ホットコーヒー

    夕食:ざるそば
       デミグラスハンバーグ 半分

    間食:りんごアイス
       せんべい

    カロリー合計:08:32
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junon
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161cm 50.7kg

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