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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 62.9kg 55kg 0% (あと7.9kg) 162.5cm 62.9kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 体重とBMI

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2016年04月30日

  • 柚子飴。

    昨日食べ過ぎた´д` ;
    歩けるだけ歩こう。

    ー食事ー
    【朝】プルーン 白湯 ミルメーク
    パンケーキ
    【間食】枝豆チップス
    【昼】お寿司
    【間食】フラペチーノ
    【夜】手巻き寿司 冷やし中華

    完全食べ過ぎ、、、。

    カロリー合計:08:34
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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