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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.4kg 44kg 0% (あと1.4kg) 162cm 45.4kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 体重とBMI

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2016年05月01日

  • 葉奈々

    ●午前中
    キウイ、イチゴ
    チアシード、プルーン
    カフェオーレ
    カカオバナナ
    リンゴジュース
    ●午後
    青汁
    カレースープ2杯
    蜂蜜ヨーグルト
    落花生
    ドライいちじく
    ●夜
    アボカド野菜サラダ
    高菜とひじきの冷奴
    落花生
    ルイボスティー

    お通じ:朝◯

    カロリー合計:08:39
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葉奈々
葉奈々

162cm 41.7kg

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