体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 48.7kg 48kg 94% (あと0.7kg) 158cm 48.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年05月01日

  • ちむたむ

    ジョグ6.0km。月間トータル6.0km。太陽礼拝2回。スクワット30回。

    5月になりました!
    4月の振り返りに書いたように、今日から体重測定。

    増えてるっ\(◎o◎)/!
    やっぱりちゃんと体重を計らないと、駄目ね。知らない間に(あ、ごめんなさい、実は薄々、自分でも気が付いていました)増量してる。

    朝は忙しいのですが、出来る限り体重測定しよう。これがダイエットの第一歩。

    ハンドメイドマラソン39個目。またビーズバッグ。

    生理中 カロリー合計:08:44
    •  
    • コメント4件
    • ニーナ ニーナ 私はDC始めて1ヶ月経ちました。
      時々
      ダイエットやカロリーの事考えるのがた疲れて気分の浮き沈みを感じたら、先輩ライバルさん達の日記で励まされたり、勉強させてもらって続けられました。
      私も月ごとに振り返ったり、目標掲げたいと思います。
      ハンドメイドマラソンにもいつも癒されてます。
      2016.05.01 15:38
    • はむ子 はむ子 赤のンビーズバックも大人っぽくて素敵でーす
      ◡̈♥︎
      2016.05.02 06:44
    • ちむたむ ちむたむ > ニーナさん

      DCも3年目?くらい?(←よく把握していない)
      維持期に入ってからはダイエットを意識することもなく、ぽやんと過ごしていました。
      体重測定をサボっていたら、増えたのであと1kg減量したいと思います。

      今月もよろしくお願いします。


      2016.05.02 08:47
    • ちむたむ ちむたむ > はむ子さん

      はむ子さんったら、こんなに沢山コメ入れて下さって~~
      なんて律儀な方なんでしょう。私、感激です。ありがとう~
      2016.05.02 08:48
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