おやつ食べすぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 61.6kg 56kg 34% (あと5.6kg) 168cm 61.6kgの体型
    体脂肪 34% 29% 28% 168cm 美容

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2016年05月01日

  • まるち

    食事は抑えていたけど、チーズケーキたべてしまった。
    展示会仕事で休憩中についつい。
    最近、筋トレとストレッチを少しだけ頑張ってます。
    あと全身映る鏡を購入!現実を見ながら頑張ります。

    朝食

    バナナ2本 豆乳
    0kcal(1食分)

    昼食

    納豆巻き サラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    豆腐 にキムチ 納豆 海苔 お吸い物
    0kcal(1食分)

    間食

    チーズケーキ ダースチョコ グレープフルーツ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:51
    •  
    • コメント4件
    • りぃ りぃ 今月もよろしくお願いします(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
      チーズケーキいいですねぇ♪
      たまにはいいんじゃないでしょうか
      (*´艸`*)♡
      私はたまにになってませんがw
      2016.05.01 12:11
    • まるち まるち > りぃさん
      こちらこそ、今月も宜しくお願いします!
      たしかに、美味しいもの食べないとストレスになっちゃいますもんね
      あせらず継続第一を心がけます!
      2016.05.01 22:46
    • love love 全身映る鏡わたしも欲しいんですよね~♪
      筋トレ&ストレッチ私も頑張らなきゃ!
      2016.05.02 19:27
    • まるち まるち > loveさん
      全身映る鏡、買って良かったですよ〜!やっぱり痩せなきゃな…って意識の向上にwオススメです(o^^o)
      2016.05.03 07:29
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