5/1 食べたもの「GW」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.1kg 50kg 38% (あと11.1kg) 155cm 61.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

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2016年05月01日

  • ミルテ



    クラフト切れてるチーズ7枚、味付海苔、ゆで卵





    味付卵ふたつ、6Pチーズ1つ、サラダチキン



    間食

    クルミとココナッツのキャラメリゼ





    母作アジの大葉巻き天ぷら、兄貴作角煮、炭火焼きチキン、木綿豆腐、
    サントリー・ザ・ブリュー(糖質1.8~2.8)







    毎年この時期は、武道センターで昇段試験があるので常連?の先生方が宿泊に来られます。


    去年「太った」と言われてグサッと来ていたんですが、今年は「去年と変わらんねー」と言われました。

    …っていい意味?悪い意味(;´д`)?


    カロリー合計:08:58
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155cm 56.8kg

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