朝の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 67kg 58kg 29% (あと9kg) 165cm 67kgの体型
    体脂肪 35% 34.2% 28% 165cm 理想

2016年05月01日

  • ヤセルンサー

    昨夜は飲んで、
    つまみにジャガイモたべちゃった。

    ジャガバターに塩辛がうまいのである。

    今日は調整日だー。
    ノー炭水化物でがんばります。

    とりあえずキャベツの浅漬けたべる。

    カロリー合計:09:44
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