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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.7kg 63.4kg 50kg 2% (あと13.4kg) 153.7cm 63.4kgの体型
    体脂肪 34.4% 0% 26% 153.7cm 理想

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2016年04月30日

  • そら

    朝 R1 いくらおにぎり
    昼 クラムチャウダー
    間食 からあげ3つ、海苔巻き1本
    夜 豚肉野菜炒め 餃子6個

    生理中 カロリー合計:09:47
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実践中のダイエット方法

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153.7cm 57.4kg

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