31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.4kg 56kg 13% (あと10.4kg) 166cm 66.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 166cm 美容

2016年04月30日

  • あやこっち

    昨日の朝食、というよりブランチは、もずく酢オンほうれん草サラダ、パインヨーグルト。遅めの昼食で、明太子パスタサラダ、野菜スムージー、ヨーグルト、カフェラテ。夕食は、茹で豚オンサラダ、クワトロチーズとベーコンのブリトー。うむ。サラダ日和です。なーのーにー…なんで?1㌔も増える意味がわかんなーい。お通じの問題かな??

    生理中 カロリー合計:09:53
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実践中のダイエット方法

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