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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.7kg 60kg 55kg 35% (あと5kg) 163cm 60kgの体型
    体脂肪 13.8% 17.7% 10% 163cm 体重とBMI

2016年05月01日

  • あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

    やっぱ有酸素運動は心拍数170位に上げないと面白くないな!

    2連でジムったから今日は休み!
    久しぶりに競馬でも行ってみます!

    カロリー合計:3200kcal10:02
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あたりはずれ江戸っ子はま矢マン
あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

163cm 64.6kg

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