1796日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 85.3kg 85kg 98% (あと0.3kg) 176cm 85.3kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 美容

2016年05月01日

  • 飛べない豚

    朝 菓子パン285 ミルクティー202

    昼 ご飯 すき焼き1200

    間食 アイス532

    夜 ご飯 すき焼き800

    カロリー合計:3019kcal10:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    りんとう(20g)1本、どら焼き(80g)2分の1個、草もち(70g)3分の2個で、洋菓子 ... kcalの主食の目安はありますか? ご飯は茶碗1杯が約200kcalなので半分の量になりま ... す。麺類は1玉が約300kcalなので3分の1の量、パンは10枚切り1枚が約100kcalとなります。関西を中心とした5枚切りは約200 ...

    ダイエットラボ
  • 新宿伊勢丹、“今帰仁アグー”“梅山豚”等貴重な肉フィーチャー

    品な猪肉のような味わいだという。 その他、骨付きサーロインをオーダーが入ってからすき焼き用に約3 ... mmの薄さに手切りするサービスもあるので、この機会にぜひ家族みんなですき焼き鍋を囲むのがおすすめ。 また、肉 ... 都で栽培した3種類のマスタードシードに、数種類のスパイスを配合した「平郡商店 神戸マスタードPREMIUM」(800円)は、爽 ... 新宿伊勢丹、“今帰仁アグー”“梅山豚”等貴重な肉フィーチャー ...

    ダイエットNEWS
  • ブレスアスオール大阪

    天満橋駅 2017年3月末迄限定!「1棟貸切」「ドレス着放題」「送迎付」の結婚式が30名35万8000円 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年5月期生
2011年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たむ
  • かず
  • pepegy
  • マツモトデラックス
  • ぶたこ
  • ぶたこま
  • はぁ(*´ω`*)たん
  • ぜい肉☆万太郎
  • もぐら
被ライバル - 全てを見る
  • たむ
  • じろー
  • かず
  • pepegy
  • マツモトデラックス
  • an@糖質制限
  • すみどり
  • お茶
  • ホエホエ
  • きゃむぼん
  • ぶたこま
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.1kg

日記
2019
ライバル
9
被ライバル
30