リセット1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.6kg 52kg 19% (あと9.6kg) 155cm 61.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

2016年05月01日

  • きぃちゃん

    ここ数日で2キロもリバウンド出来てしまう自分が情けない…

    まだまだ、情緒不安定だけど…
    ちょっとずつ、リセットして、今までみたいに波のあるダイエットじゃなく、長くゆるく続けれる感じで、また、再出発しようと思います。

    今ここで、ここから離れたら、もう痩せて健康にはなれない気がするから

    カロリー合計:10:47
    •  
    • コメント7件
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ お互いにゆっくり 焦らず 気負わずいこう 2016.05.01 19:09
    • きぃちゃん きぃちゃん > ☆いちご☆さん
      ありがとう〜嬉しいお言葉(≧∇≦)
      焦らずゆっくり進もうと思いまぁす
      2016.05.01 19:41
    • のんコツ(退会済み) のんコツ(退会済み) 休みたいときはダイエット休憩して、自分でいける!って思ったときにやると、なんとなくですが、いつも以上にやれる気がします(^_^;)
      私も全然落ちてないんですけどね(+_+)
      お互い頑張りましょう!
      2016.05.01 20:48
    • ディヴァンテ ディヴァンテ こんばんは!
      どれだけ増えたのだろうと思いましたが、2kgなら『普通』レベルですよ~
      なんか安心しました。
      (ご本人は心おだやかでないと思いますが・・・ごめんなさい)
      やっぱり暖かくなると心もペースも変わるし~
      春はとりまく環境も変わるし。
      私もダイエット中に季節の変わり目を経験していい勉強になってます^^
      2016.05.02 00:31
    • ディヴァンテ ディヴァンテ あ、2kgなら、自然体でいけば1週間で元に戻りますよ~
      だからムリしないで~
      2016.05.02 00:43
    • きぃちゃん きぃちゃん > のんコツさん
      ありがとうございます!確かにそうです!そうですよね!(笑)必死になり過ぎると、ストレスたまってリバウンドが付いてくるので…気持ちが荒れてる時はちょっと休息も必要ですよね
      2016.05.02 08:47
    • きぃちゃん きぃちゃん > ディヴァンテさん
      ほんと、ありがとうございます!
      3月4月と、いろいろ重なって、なおかつ体重も思うように進まなくて…鍵が壊れた瞬間、コントロール出来ない感情と食が爆発…この数日で済んで良かったと、今なら思えます。
      だいぶ落ち着いてきたので、締めすぎずゆっくり進もうと思います。
      これからもよろしくお願いします(^ω^)
      2016.05.02 08:53
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