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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 67kg 60kg 73% (あと7kg) 155cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年05月01日

  • きゅーてぃ

    朝9時起床。


    朝ごはん…低糖質パン、目玉焼き、サラダ、ブレンディカフェオレハーフ。


    昼ごはん…ネギトロ太巻き四切れ、すいか。


    夜ごはん…低糖質パン、サラダ、パルテノ、ノンシュガーラテ、きのこの山、カントリーマーム。


    運動…なし。






    休みが中途半端で曜日感覚がなくるなぁ(^o^;)
    明日は連休合間の月曜なので朝から採血祭りかぁΣ(ノд<)
    そして火曜からGWなのに月曜は通常モードのため検査類もバンバン入ってるし朝がきついなぁ( ̄▽ ̄;)
    今夜の夜勤終わったら明日は仮眠後に美容室でカットとカラーの予約(’-’*)♪
    脱!プリンちゃん~!(^w^)

    カロリー合計:10:56
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