休日に気を抜かないよう気をつける

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62kg 57.5kg 40% (あと4.5kg) 158.2cm 62kgの体型
    体脂肪 33.7% 33.4% 0% 158.2cm 理想

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2016年05月01日

  • くまし

    昨日はホットモットのタニタ弁当をかったつもりがまったくタニタじゃなかった…。
    本日のタニタ弁当は詐欺に近いわー。
    から揚げ、コロッケ、スパゲティに普通の白米。
    ええ~~名前変えてよ~~。
    普通のタニタ弁当はどれも健康的で低カロリーなのに…!

    でも昨日もきちんと歩いたのと、
    母の日でマッサージをプレゼントするついでに自分も受けてきたので
    体はすっきりしました!
    ふくらはぎが硬かったのがやわらか~くなったので、
    今日もあるいて肉おとすぞ~~

    体重計は今日も調子悪いのかもしれない。
    どちらにしろまだまだ理想ではないので、気を引き締めていくぞ!

    歩いて体重を落とすだけじゃなくって、バスソルトで代謝あげてマッサージで落ちやすく落ちやすくしていこう。
    やれることはたくさんあるけど、続けるのは難しいね

    1h15min 6.7km 439カロリー

    カロリー合計:11:15
    •  
    • コメント2件
    • クマさん体型 クマさん体型 頑張ってるねー! 2016.05.01 16:42
    • くまし くまし 時間があるうちに習慣化できるようがんばります>< 2016.05.01 22:29
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くまし
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158.2cm 57.8kg

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