62.3kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 62.3kg 52kg 17% (あと10.3kg) 158cm 62.3kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

2016年05月01日

  • のぶちゃん

    10時半起床
    10:30
    桂枝茯苓丸

    グリスム
    小松菜1把 8kcal
    バナナ1本 77kcal
    ブルーン 19kcal
    豆乳 95kacl
    199kcal

    小松菜のスムージーは危険とかネットであるけど、どうなんだろう・・・
    とにかく、これは甘すぎた
    バナナ入れ過ぎかな^^

    カロリー合計:199kcal11:20
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