身体が変わるの3か月。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 73.4kg 67kg 0% (あと6.4kg) 160cm 73.4kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 平均

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2016年05月01日

  • 黒うさぎ

    運動療法士さんから。

    体の内部が変わるのが3か月くらい。

    代謝がよくなるのもそのくらい。

    ・・・・固太りタイプだから筋肉も脂肪も多いのよね。

    なぜ、やせない。

    カロリー合計:11:40
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横ばいだなぁ・・・・。

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