今日からはじめました~!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.8kg 55kg 3% (あと5.8kg) 166cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 理想

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2016年05月01日

  • らにあん


    今まで痩せればいいな~としか思っておらず、ダイエットをしようと思ったことがありませんでした。

    しかしなんとなくダイエットの本を読んでみたところ、急にダイエットをしたくなってきたので、今日から始めてみようと思います!!
    食べることが大好きなので、食べることに制限はしないようにしようと思っています。
    その分毎日「動くこと」を意識していきたいと思います(ノ`・∀・)ノ

    スマホについている万歩計を見たところ、1日6000~10000歩ほど歩いている模様。
    休日でずっと家にいる日はほぼ歩いていなかったので、休日でも毎日積極的に歩きたいなあと思います!

    それと、私はゴロゴロ&ダラダラしてしまう癖があり、自分の部屋は微汚部屋状態となっています(・_・;)
    掃除って意外とカロリー消費するみたいなので、こまめに部屋の掃除をする意識を持ちます!

    それでは、よろしくお願いいたします❀

    カロリー合計:11:42
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    • コメント2件
    • ruru ruru ライバル登録ありがとうございます!
      宜しくお願いします♪
      2016.05.02 21:36
    • らにあん らにあん > ruruさん
      こちらこそ宜しくお願いします(^-^)
      2016.05.07 06:46
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実践中のダイエット方法

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らにあん
らにあん

166cm 57kg

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