今日で1ヶ月

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 72.7kg 55kg 15% (あと17.7kg) 153cm 72.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 理想

 » 
2016年05月01日

  • ♡まぁ♡


    ダイエット開始から1ヶ月。

    -3.3キロです(*´ω`*)

    明日の夜から横浜へ。

    3日、4日と暴食しないようにしなきゃ…(;_;)

    でもたまにの遠出。

    我慢しないで楽しみたいなぁ…。

    カロリー合計:11:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう

    量なら血糖値が安定してグリコーゲンの分解が抑えられます。 ダイエットでストレスがかからないようにできますか? 体脂肪が身体に無理がかからない ... れがストレス太りの原因となっている。 ダイエットをスムーズに続けるためには、ストレスをためないようにするのが一番。無理なダイエットでストレスをためることがないように ... “ストレス太り”という言葉がある。ダイエットで食事の量を減らしていると、空腹感がストレスになり、食べることを我慢し ... vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【ビフォーアフター】たんぽぽ・川村エミコが14.7キロダイエット! メリハリボディへ

    村は1日3食のうち1食を同社製品に置き換える“置き換えダイエット”を実行。同時に、間食を控え、体に良いものを食べるようにし ... 1カ月後となる今回の発表会で計測した結果、体重は54.4キロ、ウエストは64.7センチになっており、ダイエット開始 ... このまま精進して頑張ります。そして、彼氏ができますように。これから結婚キャンペーンを始めたいです』と今後への意気込みを言葉にしていた。 ... 【ビフォーアフター】たんぽぽ・川村エミコが14.7キロダイエット! メリハリボディへ ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルモントレ横浜

    元町・中華街駅 みなとみらいの眺望と横浜マイスターの味でもてなす一日。リニューアル会場も見学開始 ... ホテルモントレ横浜 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mei*
  • たなか
  • ぷにぷに
  • ひまわり
  • みかんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • mei*
  • ぷにぷに
  • たなか
  • ひまわり
  • みかんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
♡まぁ♡
♡まぁ♡

153cm 69.8kg

日記
52
ライバル
5
被ライバル
5