へった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 43.6kg 40kg 70% (あと3.6kg) 156.5cm 43.6kgの体型
    体脂肪 32.1% 20.7% 18% 156.5cm 平均

2016年04月01日

  • りーちゃん

    今日は、おとといの記録です。この日もお出かけしました♡ニューオープンのお店をたくさん見たり、おいしいお食事をいただいたり、そして、私の敬愛する女神様、木下あおい先生の新刊、「食べるほど「美肌」になる食事法」をゲットしました♡ネットでは、もう、どこも売り切れみたいだったので本屋さんにもなかったらどうしよう…!と不安でしたがちゃんとゲットできました❗️よかったです❣️早速、読んでいます♡美活のお勉強大好きです♡がんばります

    朝食

    百菜旬の朝定食
    500kcal(1食分)

    昼食

    オーガニックカフェのお魚ランチ
    500kcal(1食分)

    夕食

    おぼんdeごはんの豚肉とクレソンの豆乳ごまラー油鍋
    500kcal(1食分)

    間食

    オーガニックチョコタルト、アイスコーヒー
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2000kcal11:55
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