へった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 43.6kg 40kg 70% (あと3.6kg) 156.5cm 43.6kgの体型
    体脂肪 32.1% 20.7% 18% 156.5cm 平均

2016年04月29日

  • りーちゃん

    今日は、おとといの記録です。この日もお出かけしました♡ニューオープンのお店を見たり、お食事を楽しんだり、そして、私の敬愛する女神様、木下あおい先生の新刊「食べるほど「美肌」になる食事法」をゲットしました♡ネットでは、どこも売り切れみたいだったのでゲットできてよかったです♡これから、もっともっともっと美活のお勉強をして、美活たのしみながらがんばります❣️

    朝食

    百菜旬の朝定食
    500kcal(1食分)

    昼食

    オーガニックカフェのお魚ランチ
    500kcal(1食分)

    夕食

    おぼんdeごはんの豚肉とクレソンの豆乳ごまラー油鍋
    500kcal(1食分)

    間食

    オーガニックチョコタルト、アイスコーヒー
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:2000kcal12:02
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