1152日目*4月30日〇

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.4kg 52kg 61% (あと1.4kg) 169.5cm 53.4kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 美容

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2016年05月01日

  • まさみ

    朝測定時:53.4キロ
    帰宅後測定時:54.6キロ
    寝る前(7時)測定時:55.2キロ
    3237㎉
    14時30分:結婚式で、前菜、スープ、パン2種、魚料理、肉料理、シャーベット、デザート、チョコ、コーヒー(1000)
    20時:2次会で、あさりご飯、漬物、ケーキ2個、サラダ、春巻き、ポテト、から揚げ、カルパッチョ(800)
    間食:じゃがビー(232)、シュークリーム(270)、クッキー(30)、お菓子(40)、コーンパン(353)、生クリームチョコ3個(177)、ポテチのりしお(335)

    昨日食べ過ぎた。。。
    今日明日は節制頑張ろう。
    3、4日は実家帰るし。

    では~

    カロリー合計:3237kcal12:37
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まさみ
まさみ

169.5cm 53.6kg

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