(´pω・。`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 58.7kg 48kg 30% (あと10.7kg) 162cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

2016年05月01日

  • バランスボール

    朝。。なし
    昼。。ご飯、味噌汁、納豆、塩鯖、目玉焼き、サラダ、たくあん
    昼間食。。もち吉せん餅1枚
    夕方間食。。もち吉せん餅2枚
    夜。。冷麺

    今日も夜勤 笑
    さー寝て夜に備えなきゃ(ノД`)

    カロリー合計:12:56
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