1153日目*5月1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54kg 52kg 44% (あと2kg) 169.5cm 54kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 美容

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2016年05月01日

  • まさみ

    12時頃測定時:54キロ
    17時測定時:54.2キロ
    入浴前測定時:55.6キロ
    寝る前(23:45)測定時:55キロ
    3257㎉
    13時30分:生クリームチョコ11個(649)
    15時15分:生クリームチョコ1個(59)
    17時:紅鮭わかめおにぎり(177)、ブルーベリーヨーグルト(204)、ボロネーゼスパゲティー(503)、デニッシュパン(1665)

    3日連続で食べまくっとる。
    明日は抑えようっと。
    今日寝る前55.2
    明日朝54.8、寝る前54
    明後日朝53.6目指したい。

    では~

    カロリー合計:3257kcal13:23
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169.5cm 53.6kg

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