DAY 111

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 56kg 52kg 42% (あと4kg) 166cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 23.7% 0% 166cm 理想

 » 
2016年04月30日

  • えり

    GW前半戦、ちょっと遠出♡
    楽しかった〜お腹もいっぱいf^_^;
    でも胃痛がひどい。揚げ物てきめん。
    4月の目標、達成ならず。
    5月は頑張ろ⑅◡̈*


    歩数:2.07歩
    距離:3119km
    お通じ:○

    DAY110 覚え書き
    歩数:4046歩
    距離:2.63km
    お通じ:×

    生理中 カロリー合計:13:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう

    た □ 近距離でも電車・バス内で立つのはおっくうだ □ 階段や坂道で同世代の人に遅れる □ 階段や坂道で息切れがひどい ... まり歩かない(1日6,000歩以下) □ あれば必ずエスカレーターに乗る □ お腹まわりが特に太くなってき ... まり運動効果は期待できません。1kmを10分前後で歩けば、心拍数も呼吸数も高まり、血 ... vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【春から始める】自転車イベントの選び方と費用感

    のタイムトライアル、日曜日に距離26km、標高差1100mのヒルクライムを実施しますが、どちらか一方のエントリーでも ... し岩田さん、秋田はちょっと遠いのです…。関東地方のイベントで好きなものはありますか? 【次 ... 年コースは変わるのだけど、千葉県をおおまかにグルっと一周するもの。10月の3連休を使って3日間走って、1日100km ...

    ダイエットNEWS
  • ロイヤルチェスター福岡

    春日原駅 【12/4・11・18・23・24・25はBIGフェア】花嫁を心からときめかせる夢の宮殿へ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くみくみこ
  • ももこ
被ライバル - 全てを見る
  • mibby
  • ◇YUME◇
  • くみくみこ
  • かおたむ
  • shima
  • ももこ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
えり
えり

166cm 54.4kg

日記
244
ライバル
2
被ライバル
6