実家へ~

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53kg 51kg 50% (あと2kg) 164cm 53kgの体型
    体脂肪 25% 25% 21% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年05月01日

  • さちママ


    豆乳
    カボチャと、豆腐、ひき肉煮
    チアシード
    ヨーグルト

    おやつ
    鉄の飴ちゃん2
    ソイジョイクリスピー

    昼ごはん
    さばご飯
    茹で卵
    カボチャと豆腐
    豆乳
    きなこ

    今日から実家へ。実家ではダイエット中と言うことを宣言し、けしてリバウンドしないこと❗
    いつも、デブって帰ってきます(TT)
    そうならないと、誓います‼

    でも私も主婦の身…
    母が作った手料理を残し悲しい思いをさせぬため、小分けに食べる‼なんとか工夫する。

    そして、グルテンフリーsecondシーズンを成功させるq(^-^q)

    あっ、でもうどんやチャンポンがしょっちゅうなんだよなぁ~(>_<)実家は…
    まぁこれは、5月中の目標にしまする❤



    豚カツ三切れ、魚フライ二切れ
    高野豆腐やら炊いたやつ
    青菜ごまあえ

    おやつ
    たい焼き1、子どもにやっても食べなかった(~_~;)

    グリンピースご飯はまた次の日食べる事に成功しました。夜お腹いっぱい食べたらあっという間に54㎏だよー53㎏はkeepしたいな(>_<)

    運動
    軽く犬の散歩

    カロリー合計:14:02
    •  
    • コメント7件
    • rakupon rakupon こんにちわ♪ (#^^#)

      帰省中なのね!
      お母さんのご飯って美味しいもんね♡
      食べ過ぎちゃうの判るわー(笑)
      グルテンフリーお互い頑張ろうね!
      日ごろ頑張ってるから
      実家でのんびりしてきてね(^_-)-☆
      2016.05.01 15:46
    • チョー偏食 チョー偏食 そうだよ。日ごろ頑張ってるから、
      たまの実家では 羽をのばして
      うどんやチャンポンとか食べちゃってもいいと
      思います。

      実家の料理って残しづらいよね。
      GW が終わったらキッチリ リセットしましょう。
      2016.05.01 18:49
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      帰省中なのですね。
      私も実家では、必ず太ります。

      毎日頑張っているから実家では羽を伸ばして、帰ってから調整するのもいいと思います。

      実家を満喫してください。
      2016.05.01 19:48
    • 肉球 肉球 こんばんは〜(^-^)/

      ねぇねぇ〜実家に帰った時くらいさぁ〜
      ダイエットは忘れて母の味を堪能してもいいんじゃない〜(^_^;)
      それも親孝行のひとつだよ〜♪

      いつもチビちゃんたちのママとしても頑張ってるんだから、
      ゆっくりのんびり、楽しんできてね♪

      ダイエットは帰ってきてからガンガン頑張ろうよ!p(^_^)q
      2016.05.01 20:28
    • さちママ さちママ > チョー偏食さん
      はぁい✨やっぱり失礼だよね…マミーの手料理を堪能するっす。

      うん、グルテンはユルく~、出されたものは食べるよ~帰ったら本腰入れてガムバル❤(>_<)
      2016.05.01 22:55
    • さちママ さちママ > 肉球さん
      はぁい~、皆さまのおっしゃる通りちょっと緩めますル。

      今しかのんびり出来ないですよね。
      余裕があれば運動しまする✨

      あっでもどか食いだけはしないように気を付けます‼q(^-^q)
      2016.05.01 22:58
    • さちママ さちママ > やえ桜さん
      今晩は✨
      早速のんびりしています。
      子ども達がテンション高く、どんどん散らかすから、できる家事は手伝おうと、思いました。

      優しいお言葉ありがとうございます❤(>_<)
      2016.05.01 23:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    。期間はかかっても徐々にダイエットができている人は、短期間にやせてもリバウンドしやすい人も見本になります ... 。体質も同じ人を探すようにします。どんなことをしてダイエット効果が出てきたのかがわかれば、積極的に真似をするべきこともわかります ... 。やせている人と一緒に行動を続けていると、だんだん周りの人に近づいていくようになる。先にダイエットに成功した人が励ましてくれるなら ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    。つまり、自分の身を削ってバランスを保とうとするのです。子どものダイエットは、大人になってから骨粗しょう症になるなど影響が出てきま ... ので、好きなものだけを食べていたら栄養が偏ってしまうことを学べます。  また、3時間目の「どうしてお腹 ... ですね。  もうひとつの問題は、朝ごはんを食べないと体内温度が上がってきません。食べて咀嚼すること ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
☆スマートライフ☆
もう二度と太らない。そのためには何より無理な食事制限や運動をしない事。生活習慣を変えて理想体重を目指して...
✳︎30代以上✳︎集まれ-!!
はじめまして( ´ ▽ ` )ノ30代後半一児のママです。若い頃は夜中に飲もうが食べようがさほど太らなか...
辛口激励本音でコメ!!
やる気があるのは最初だけ。そんな人がほとんどですよね。私もです。言い訳ばかり。結婚してから15キロ増えま...
ライバル - 全てを見る
  • ねねこ
  • *はな*
  • あしべ
  • Jasmine
  • 美脚スクワット!頑張る
  • ポム1212
  • めぐ
  • あまね
  • ちけママ
  • 7/27にタイトスカートを履く!
  • るみん
被ライバル - 全てを見る
  • ねねこ
  • c♡
  • ぷっちょ
  • あしべ
  • 美脚スクワット!頑張る
  • ポム1212
  • ちけママ
  • 7/27にタイトスカートを履く!
  • めぐ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • 雪だるま
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
さちママ
さちママ

164cm 51.3kg

日記
277
ライバル
44
被ライバル
35