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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.9kg 49kg 52% (あと1.9kg) 155cm 50.9kgの体型
    体脂肪 25% 0% 23% 155cm 理想

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2016年05月01日

  • さーや

    51.4㎏

    11:30
    31 スモールダブル

    12:00 おばあちゃん家にて。
    巻き寿司 1切
    イチゴのショートケーキ 1切
    りんご・キウイ・パイナップル

    16:00
    巻き寿司 2切
    丸亀製麺にて
    釜揚げうどん
    かしわ天

    20:00
    ビリー腹筋プログラム

    50.9

    カロリー合計:14:53
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実践中のダイエット方法

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さーや
さーや

155cm 50.6kg

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