停滞期?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 50.5kg 48kg 28% (あと2.5kg) 162cm 50.5kgの体型
    体脂肪 28% 28.1% 23% 162cm 美容

2016年05月01日

  • ひろりんこ。

    9日目 夜50.9 28.2% トイレ○

    今日は家でゆっくりしてるけど、ついつい開けちゃってます冷蔵庫(^_^;)
    ちょっと食欲が出てきちゃってるから気を付けないと。

    昨日作ったしょうが酢、黒酢がダイエットにはいいみたいだけど、においが苦手だわ(-.-)でも痩せる為にお湯で割って飲み続けてみる!内臓から温まれば代謝も上がるかな♪

    朝 卵焼き1切れ ブロッコリーのサラ

    昼 ごはん 豚バラの炒めもの
    夕 置き換えドリンク ブロッコリー
    のサラダ
    間 大豆グラノーラ お菓子ちょっと

    カロリー合計:14:55
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ひろりんこ。
ひろりんこ。

162cm 49.3kg

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