測定12.

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 49kg 45kg 0% (あと4kg) 154.5cm 49kgの体型
    体脂肪 25.7% 24.6% 24% 154.5cm 理想

 » 
2016年05月01日

  • nica

    これから半身浴します(*´ω`*)

    カロリー合計:15:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切!

    は身体が温まっていなければ意味がありません。まず、全身浴かシャワーで身体を温めてから半身浴をします。下半身 ... れほど効果は変わらないので、交感神経に切り換わったら全身浴から半身浴に移るようにします。 半身浴 ... に運ばれる酸素量が低下することが原因。これを防ぎながら燃焼効果を高めることができるのが半身浴のメリット。熱めのお湯に肩までつかり、自律神経の働きを交感神経に切り換えてから ... vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切! ...

    ダイエットラボ
  • 錦織圭選手、「睡眠は回復やパフォーマンスにつながる」と眠りの重要性を伝える

    ソコンでバラエティ(番組)を見ながら半身浴をしている」「真っ暗じゃないと眠れない」「朝はすごく弱いのでゾンビみたいになってしま ... 大絶賛。  また、“錦織圭の睡眠こだわり3か条(寝る前に半身浴をする/最低9時間以上は寝る/エ ... 、幼少期からテニスを続けているという、モデルの季葉がスペシャルゲストとして登場し、二 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル東日本宇都宮

    宇都宮駅 笑いあり、涙ありの結婚式当日。一生に1度のひと時をこれからもずっと、ふたりの心に ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標達成ダイエット!!
どなたでも歓迎〜\( ¨̮ )/ダイエットは辛いですよね。。大きな目標を立ててしまい、達成できない自分が...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ma-chan
  • あき
  • meg
  • よよ
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
nica
nica

154.5cm 48.6kg

日記
33
ライバル
4
被ライバル
0