28日目 いっぱいウォーキングしました。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 73.6kg 50kg 8% (あと23.6kg) 153cm 73.6kgの体型
    体脂肪 37.7% 37.7% 23% 153cm 美容

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2016年04月30日

  • くりん

    韓国にGW遊びに行っている同僚に影響されて、韓国気分を味わいたいと思い大阪駅からコリアンタウンのある生野区までウォーキングしてきました。
    人がほとんど歩いてないオフィス街を歩いてみたり、住宅街を歩いてすごく楽しかった。

    コリアンタウンに着いてからはトッポギを食べ歩きしたらお腹いっぱい。

    休みの日は遠くまでウォーキングも楽しい。
    時間があるときにやってみます(*^^*)

    消費カロリー:2994kcal
    距離:13.16km 24685歩

    朝食

    チーズのせ食パン、飲むヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    トッポギ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ヤンニョムチキン、餃子、たけのこの煮物、ご飯
    0kcal(1食分)

    間食

    チョコレートクッキー
    0kcal(1個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal15:53
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