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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.7kg 85kg 77kg 41% (あと8kg) 166.7cm 85kgの体型
    体脂肪 42.8% 166.7cm 体重とBMI

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2016年04月29日

  • カオ

    昨日は月1恒例の飲み食べ放題

    いつもは
    苦しくて寝れないくらいやのに
    満腹中枢破壊されたからか?
    酔いもしないし、満腹にならなかった
    でも体重は確実に増える…

    なので今日は
    18時間絶食ダイエット

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