10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 86.2kg 59kg 9% (あと27.2kg) 159cm 86.2kgの体型
    体脂肪 42.5% 40% 25% 159cm 標準

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2016年05月01日

  • エリ

    体重減。友達と豪華ランチ。美味しかった。夕食からまた気をひきしめて、糖質を減らす!
    朝:ベーコンエッグとスープ
    昼:ホタテとカニのタルタル 真鯛のポワレ 紅茶のブラマンジェとバニラアイス エスプレッソ
    間:アイスコーヒー
    夕:キャベツスープ 豚肉のしょうが焼きとキャベツの千切り

    生理中 カロリー合計:17:09
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エリ
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159cm 83.3kg

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