15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.6kg 54kg 17% (あと6.6kg) 165cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 165cm 理想

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2016年05月01日

  • てぐ

    朝 ヨーグルト(100)
    昼 サラダにウインナー(250)
    コロッケ(150)
    イカげそ揚げ(150)
    おやつ ハーゲンダッツ(250)
    あと色々と…(300)
    運動 ジムにて8㎞ジョギング
    おやつ…あれは不可抗力やろ…!
    出されたもんは食べるぞヘ(ё)ヘ

    カロリー合計:1100kcal17:41
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実践中のダイエット方法

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165cm 57kg

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