フィールサイクル再開

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.6kg 58kg 67% (あと1.6kg) 165cm 59.6kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 165cm 体重とBMI

 » 
2016年05月01日

  • Ys

    昨日からフィールサイクル再開。
    BB1でもめちゃきつく感じる。
    自分に厳しく 最前列でサボれないように仕向けてみた。
    でも明日から仕事が増えるから通えるかなぁ。。

    夜は天丼!

    朝食

    フレンチトースト、ヨーグルト
    500kcal(1食分)

    昼食

    豚の生姜焼き、ごはん
    600kcal(1食分)

    夕食

    天丼、赤だし
    850kcal(1食分)

    運動

    フィールサイクル
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1950kcal18:11
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 お久しぶりのフィールサイクルなのですね

      身体バッキバキなってそう

      天やで良いから天丼食べたーい
      ( ☆ω☆)
      2016.05.06 06:50
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165cm 59kg

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