5/1▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.8kg 45kg 10% (あと1.8kg) 155cm 46.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年05月01日

  • なおちゃん


    今日から5月!あっというま!
    今月も頑張ろうー( ´ ▽ ` )ノ
    明日バイト頑張ったら休みだ♡
    もうひと頑張り(´・_・`)

    起床後測定▶︎体重46.8kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎スナックパン3本、無糖プレーンヨーグルト100g、スターバックス抹茶ラテ200ml

    昼▶︎チョコあ〜んぱん1袋、厚切りバウムクーヘン1個

    間▶︎乳酸菌チョコ3枚、ジャージー牛乳ソフトクッキー1枚

    夜▶︎カレーキャベマヨチーズピザ3枚、サッポロポテトバーベキュー味


    カロリー合計:18:15
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 お疲れ様です(*^^*ゞ

      バイト頑張ってらっしゃいますね!

      応援してますよー(*´人`*)
      2016.05.01 20:35
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      今日もバイト頑張ってきました!
      やっと明日休みです〜(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.05.02 19:33
    • 茉斗 茉斗 > なおちゃんさんお疲れ様です(*^^*ゞ

      頑張りましたね!

      ゆっくりして下さい(*´人`*)
      2016.05.02 19:39
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメント返信ありがとうございます♡
      うれしいです(/ω\)
      2016.05.02 20:14
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